パーソナルトレーナー　

出谷　真希（いずたに　まき）

 

トレーナーとしての経緯・理念

 

ようこそ！

パーソナルトレーナーMAKIです。

私のサイトにご興味を示していただきありがとうございます。

 

私がトレーニングと出会ったのは５年前、ダイエットとリバウンドを繰り返し、悩み

ながら模索する中、あるきっかけで加圧トレーニングを始めて、筋トレの効果に

目覚めました。

続けるうちに自身のカラダの変化に伴い、ふと、私たちはどれほど、日常生活で

身体を使わない日々を過ごしているだろうかと、改めて考えたのです。

 

料理、洗濯、掃除、何もかも自動で出来てしまう生活、数百メートルも歩かずに

乗り物で移動し、２階でさえエレベーターで上がる・・・このままでは数年後に太る

だけでなく、腰、膝、首、あらゆる機能が停止して、大変な老後を生きなければなら

ないと実感しました。

 

人間は本来、身体を使って農作業や漁をして食べものを得て生きてきたのに、

身体機能は何も進化しないまま、頭脳だけが発達？し、それでも身体を使わないで不便を解消する生活のために英知を集結させています。

しかし本来は、走ったり重いものを運んでこそ、健康で幸福を感じられる成果を得ら

れるように出来ているはずです。

 

メディアに出てくる美しい人は、何もしていないわけがありません。必ず何か努力を

重ねて美を手に入れているのです。

 

あなたもリバウンド知らずのメリハリボディを、少しの時間と引き換えに手に入れて

ください。

トレーニングをとり入れ、少し食事に気を配りはしますが、決してストイックではない

生活で、健康で明るい未来が可能です。

 

私はトレーニングによってもたらさされたこの素晴らしい健康美を、少しでも多くの

人に広めたいと願い、パーソナルトレーナーの道を選びました。

 

あなたにお会いできる日を心待ちにしております。

いっしょに頑張りましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出谷　真希

B型　てんびん座　　趣味：茶道